2004年07月21日
ダイエット
このごろよく生活習慣病の事が目につきますね。４０をすぎると、やはり気になってしまうものです。
日頃の食事って、意外と過食だったんだな、と感じます。 肝臓がフォアグラ状態と宣言されて、また、始めたダイエット。パスタ１００グラムって、結構食べごたえがあるなと、。
何事もやりすぎは良くないとのこと、節食、大盛りは食べない、砂糖飲料、アルコール飲料の自粛。それと、適度な運動。どれだけ続くかなぁ。
投稿者 tokyobear : 2004年07月21日 20:53